Alimentos Termogênicos são aqueles que possuem propriedades que aceleram o nosso metabolismo e aumentam a temperatura do nosso corpo. No processo da digestão, eles obrigam o nosso organismo a gastarem mais energia e ao longo do dia, eles resultam na queima de calorias.
Os termogênicos recomendados para quem pratica atividades físicas pois ajudam no desempenho das atividades, reduzindo a massa de gordura corporal queimando com muita eficácia as calorias e proporcionando melhor a definição dos músculos.
Quais os benefícios que estes alimentos podem trazer?
- Queimam a gordura corporal
- Melhoram a circulação sanguínea
- aceleram o metabolismo
- eliminam os gases
- auxiliam na digestão
- previnem contra o câncer do cólon e do ovário
- auxiliam no tratamento de gripe
- auxiliam no emagrecimento
- ajuda no controle da obesidade
Apesar de todos os benefícios mencionados, nãos se trata de alimentos milagrosos. Eles precisam ser aliados à uma dieta regrada e a prática de atividades físicas.
Vale a pena salientar que nem todas as pessoas podem ingeri-los.
Por exemplo: quem sofre de hipertireoidismo não deve ingeri-los visto que o metabolismo estando muito elevado aumenta o risco de perda muscular.
Quem sofre de hipertensão, enxaqueca, úlcera e alergias também não devem abusar destes alimentos.
.Quando ingerimos alimentos eles podem aumentar a pressão arterial, insônia, hipoglicemia, nervosismo e taquicardia.
Nenhum comentário :
Postar um comentário